재미있는 지식사전/운동효과2 요가를 하면 얻게되는 효과 7가지 (&요가 저렴하게 이용하는법) 안녕하세요 오늘은 요가를 하면 얻게되는 효과 7가지에 대해서 준비해봤습니다. 요가는 제가 몇달전부터 주2회 동사무소에서 꾸준히 하고 있는 운동인데요 여기서 꿀팁 하나! 바로 알려드리겠습니다. 아시는 분은 아시겠지만 요가 이용 비용이 약간 부담 되시는 분들계시죠? 요가를 저렴한곳에서 할수 있는 곳이 있습니다. 바로 동사무소입니다! 요가 뿐만아니고 동사무소에서는 여러 프로그램이 많은데요 기타배우기,댄스,체조 등등 건강프로그램을 저렴하게 배울수 있습니다. 이용방법은 자신이 사는곳 근처도 좋고 조금 떨어져있는곳도 좋습니다. XX동 동사무소라고 검색해보세요. 그러면 홈페이지가 나오죠? 홈페이지를 들어가게되면 위 화면처럼 뜨게 됩니다. 오른쪽 상단 보시면 주민자치센터라고 보이시죠? 그거를 마우스를 갖다대보면 프로그.. 2019. 5. 19. 수영을 하면 얻게되는 효과 8가지 안녕하세요 수영을 하게되면 얻을수있는 8가지 효과에 대해서 준비했습니다. 준비하게 된 이유는 제가 6월부터 수영을 다시 시작하기로 했습니다 !! 짝짝 그리고 제가 수영을 시작하게 된 계기이기도하구요 요새들어서 아르바이트도 그만두고.. 집에서 빈둥빈둥 체력만 약해지는것 같아서 어디 좋은 운동 없을까 찾는 중에 일단 제가 주2회 요가는 하고있고 이걸로 부족해 어떤 운동을 해야할까하다가 전혀 할줄모르는 수영을 선택하게 됬습니다! 왜 수영을 선택하게 됬느냐 !? 지금부터 수영에 대한 효과 8가지를 말씀 드리겠습니다 ~ 첫번째 뭐니뭐니해도 생존효과와 뽐내기~ 이제 여름도 다가왔는데 계곡이나 야외수영장에서 많이들 수영하러 가시죠?? 수영 물론 할수 있는분들도 계시겠지만 못하는분들.. 수영을 배워두면 깊은 물에 빠졌.. 2019. 5. 18. 이전 1 다음
